0086-21-58386256
بسیاری از ما در طول روز بارها اسم انواع ویتامین ها و مواد معدنی را می شنویم و از خواص متعدد آنها مطالبی به گوشمان می رسد . اما واقعا این ویتامین ها یا املاح چه نقشی را در بدن ما ایفا می کنند ؟ اگر بدن ما دچار کمبود این …
بدن افراد به مقدار کمی از انواع Vitamin ها برای متابولیسم نیاز دارد و کمبود هرکدام از آنها می‌تواند مشکلاتی را برای سلامتی فرد ایجاد کند. این ریزمغذی‌ها را می‌توان از مواد غذایی دریافت کرد. اما ...
ویتامین‌ها، یکی از این مواد هستند که بدون آنها فعالیت‌های بدن مختل می‌شود. با اولین نگاه به جدول ویتامین ها و نقش آنها در بدن متوجه می‌شوید که این مواد به اندازه هوا و آب برای انسان لازم هستند. به ویتامین‌ها «مواد مغذی ضروری» هم گفته …
ویتامین ها و مواد معدنی از A تا Z افسانه ضیایی سه شنبه 02 شهریور 1395 12288 ویتامین ها و مواد معدنی از جمله مواد بسیار ضروری برای بدن هستند. هر کدام از ویتامین ها و مواد معدنی در بدن نقش خاصی را ایفا می کنند و …
نقش. ماده ی مغذی. ویتامین آ از منابع حیوانی (رتینول): شیر فراوریشده، پنیر، خامه، کره، کر هی گیاهی فراوریشده، تخم مرغ، جگر. بتا-کاروتن (از منابع گیاهی): سبزیجات سبز و برگ دار، میوه های ...
هر یک از ویتامین‌های ذکر شده در زیر، نقش مهمی در بدن دارند. «کمبود ویتامین» (Vitamin Deficiency)، زمانی اتفاق می‌افتد که ویتامین خاصی به اندازه کافی، توسط بدن، دریافت نشود. کمبود ویتامین ممکن است موجب بروز مشکلات جدی در سلامتی فرد شود. عدم مصرف کافی میوه، سبزیجات، لوبیا، عدس، غلات سبوس دار و غذاهای لبنی غنی شده، ممکن است خطر ابتلا به مشکلات سلامتی،...
ویتامین ها و مواد معدنی به اندازه هوا و آب برای زندگی ضروری هستند. آنها نه تنها بدن شما را سالم نگه می دارند بلکه از شما در برابر انواع بیماری ها محافظت می کنند. ویتامین ها مواد آلی هستند که توسط گیاهان یا حیوانات تولید می ...
هر یک از مواد معدنی، ویتامین ها یا قرص مولتی ویتامین و مواد معدنی که در قفسه ی سوپر مارکت ها و داروخانه ها وجود دارند؛ میتوانند فرد را وسوسه کنند که هر روز از آنها استفاده کند. بر اساس ...
پتاسیم چه غذاهایی پتاسیم موردنیاز ما را تأمین می‌کنند؟ کمبود پتاسیم مواد معدنی موردنیاز بدن، بخش دوم مواد معدنی کمیاب (میکرومینرال) کروم چه غذاهایی کروم موردنیاز ما را تأمین می‌کنند؟ مس چه غذاهایی مس موردنیاز ما را تأمین می‌کنند؟ کمبود مس فلوراید منابع فلوراید چیست؟ ید چه غذاهایی ید موردنیاز ما را …
ویتامین‌ها ترکیبانی ارگانیک یا طبیعی هستند که در مقدار کم برای پایدار نگه داشتن زندگی مورد نیاز هستند. نیاز بدن به ویتامین‌ها از طریق غذا تامین می‌شود. بدن نیاز خود به ویتامین‌ها را از طریق غذا تامین می‌کند، چرا که یا اصلاً آنها را تولید نمی‌کند یا مقدار تولید شده توسط بدن بسیار کم است. …