0086-21-58386256
برای تهیه اوتمیل میتوانید خودتان پرک جو دوسر را با کمی آب یا شیر بخیسانید یا بجوشانید و یک صبحانه مقوی به همراه افزودنی های دلخواهتان آماده کنید یا این که بسته اوتمیل آماده را خریداری نموده و ...
پیمانه پرک یا پودر جو دوسر • آجیل مثل گر دو - پسته - بادام - فندق - تخمه آفتابگردان من کنجد و پودر کنجد هم استفاده کردم • میوه یخ زده برای روی د سر (هر میوه ای میتونید بریزید) • پودر گل سر خ ...
دستور و مراحل طرز تهیه. ابتدا در قابلمه‌ای مناسب جو دوسر پرک را بریزید. سپس شیر را به جوی دوسر پرک اضافه کنید. ظرف را روی حرارت ملایم قرار دهید. مخلوط شیر و جو دوسر پرک را هم بزنید تا جوپرک کمی ...
مواد لازم دستور و مراحل طرز تهیه ابتدا در قابلمه‌ای مناسب جو دوسر پرک را بریزید. سپس شیر را به جوی دوسر پرک اضافه کنید. ظرف را روی حرارت ملایم قرار دهید. مخلوط شیر و جو دوسر پرک را هم بزنید تا جوپرک کمی نرم شود. به شیر و جو دوسر، عسل یا در صورت تمایل شکر را اضافه کنید. سپس پودر نارگیل را افزوده و هم بزنید تا مواد مخلوط شود.
طرز تهیه بلغور جو دوسر نیاز نیست بلغور جو دوسر را بشویید و پخت آن شبیه به برنج است. یک پیمانه از بلغور حو دوسر را با 6 پیمانه اب بر روی حرارت ملایم قرار دهید سپس 40 دقیقه صبر کنید تا کاملا دانه های ...
به طور خاص، جو دوسر سرشار از فیبر و مواد مغذی مفید از جمله منیزیم، ویتامین B1 (تیامین)، آهن و روی است. فیبر موجود در جو دوسر که به عنوان بتا گلوکان شناخته می شود، می تواند به کاهش سطح کلسترول ...
طرز تهیه. اولین مرحله برای درست کردن این شیک این است که سیب را خرد کنید و هسته‌های آن را بیرون بیاورید. آب، شیر یا ماست، پودر پروتئین وی، سیب، اسفناج، بادام، جو دوسر، یخ و پودر دارچین را در ...
علاوه بر این، جو دوسر حاوی ترکیبی به نام ساپونین است که به‌عنوان یک پاک‌کننده‌ی طبیعی به باز شدن منافذ پوست کمک می‌کند. نحوه‌ی استفاده از جو دوسر ... طرز تهیه ۷ رنگ موی خانگی بی‌ضرر با مواد ...
مراحل طرز تهیه جوی پرک. برای تهیه این صبحانه عالی و خوشمزه، کمتر از 10 دقیقه زمان لازم است و میتوانید آن را به صورت گرم یا سرد، سرو کنید. این مراحل را انجام دهید. مرحله اول: جوی دو سر پرک را ...
نحوه آماده سازی جو دوسر با توجه به سایر مواد غذایی که می خواهید با آن ترکیب کنید، متفاوت است. شما می توانید این بمب انرژی را با سایر مواد غذایی و خوراکی دیگر ترکیب کنید و از فواید آن بهره مند شوید.
چه سوپی با جو دوسر و شیر میشه درست کرد. برای تهیه سوپ مغذی و خوشمزه جو دوسر با شیر، روغن را درون تابه‌ای ریخته و بگذارید داغ شود. سپس سیر را به روغن اضافه کنید. پس‌ازاینکه قهوه‌ای شد، پیاز و ...
خواص جو دوسر. جو دو سر در مقایسه با دیگر غلات، از ارزش غذایی بالایی برای انسان برخوردار است و از نظر چربی و پروتئین، بسیار غنی می باشد. قسمت اعظم جو ذخیره شده، به مصرف خوراک دام می رسد؛ ولی توجهات اخیر به فیبر موجود در جو ...
موارد مورد نیاز برای تهیه صبحانه جو پرک با مربا: جو پرک یا بلغور جو دوسر – یک فنجان. مربا – ۵ قاشق مرباخوری. تخمه آفتابگردان – یک قاشق سوپ خوری. در این روش باید ابتدا جو پرک را بپزید تا نرم و ...
افزودن 2 قاشق جو دوسر به مواد صبح امروز می‌تواند یکی از مراحل مهمی باشد که می‌تواند بر سلامتی شما تأثیر بگذارد. املت‌های تهیه شده با بلغور جو دوسر باعث سیری بیشتر و سالم‌تر شدن املت میشود.
البته همه‌ی انواع جو دوسر مفید نیستند. از مصرف جو دوسر فوری یا طعم‌دار خودداری کنید، چون سرشار از قند هستند. ۳. به تسکین یبوست کمک می‌کند. از آنجایی که جو دوسر غنی از فیبر است، می‌تواند در ...
مهمترین خواص جو دوسر در 13 مورد + طریقه مصرف. خواص جو دوسر از ویتامین‌ها و مواد مغذی موجود در آن بهره می‌گیرد. جو دوسر به عنوان یکی از غلات معروف شناخته میشود. غذاهای تهیه شده با جو دوسر به ...
مواد لازم برای طرز تهیه اوتمیل دارچینی. آب یا شیر ۱ پیمانه; جو دوسر پرک ۱ پیمانه; عسل یا شیره انگور یا شکر قهوه‌ای ۱ قاشق غذاخوری; نمک نوک قاشق چای‌خوری; دارچین ۱ قاشق چای‌خوری; مغز بادام یا گردو برای تزیین
فواید اوتمیل یا جو دو سر چیست؟ بسیاری از متخصصان تغذیه بر این باورن که جودوسر به کاهش کلسترول بد (ldl) کمک می‌کنه. تحقیقات نشون دادن که جو دوسر باعث کاهش 7 درصدی کلسترول‌های بد میشه.
ارزش غذایی جو دوسر. طبع جو دوسر و مصلح آن. خواص جو دوسر برای سلامت. ۱- کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی. ۲- جلوگیری از سرطان روده بزرگ. ۳- کاهش فشار خون با جو دوسر. ۴- خواص جو دوسر برای لاغری. ۵ ...
برای اطلاع بیشتر از جو دوسر پرک ، ارزش غذایی دوسر پرک ، خواص دوسر پرک ، نحوه مصرف جو دو سر پرک می توانید به برگه توضیحات این محصول مراجعه کنید. انواع آرد در لینک های زیر: جو دوسر پرک مهرآتا 200 گرم
پیمانه پرک یا پودر جو دوسر • آجیل مثل گر دو - پسته - بادام - فندق - تخمه آفتابگردان من کنجد و پودر کنجد هم استفاده کردم • میوه یخ زده برای روی د سر (هر میوه ای میتونید بریزید) • پودر گل سر خ • انجیر تازه یا خرما • ماست سون من کمتر ریختم • کره بادام زمینی (من یک قالب 50 گرمی کره گیاهی …
طرز تهیه کوکی رژیمی با جو دوسر. ۱. برای درست کردن این کوکی رژیمی خوشمزه، ابتدا جو دوسر، دارچین، نمک و بکینگ پودر را درون ظرف مورد نظر می‌ریزیم، سپس تمام مواد را با هم مخلوط می‌کنیم و کنار می ...
5 دستور نحوه مصرف جو دو سر. 1. جو دو سر با کرم کدو حلوایی. این یکی از معدود دستور العمل های بدنسازی بلغور جو دوسر با پروتئین بالا است که مصرف پروتئین شما را با استفاده از منابع پروتئینی گیاهی ...
برای تهیه جودوسر برای صبحانه با استفاده از شیر بادام و موز، ابتدا جو دو سر را پخته و درون کاسه ای …
طرز تهیه ۱. شیر سویا را در یک قابلمه متوسط روی حرارت ملایم قرار دهید. به محض جوش آمدن، جو دوسر را اضافه کنید و بهم بزنید. حرارت را کم کنید و مرتب هم بزنید و اجازه دهید حدود ۵ تا ۸ دقیقه آرام بجوشد تا جو دوسر نرم شود. مخلوط باید غلظتی همانند سوپ داشته باشد.
مرطوب کردن پوست. جو دوسر می تواند سلول های مرده پوست را از بین ببرد و به عنوان یک مرطوب‌کننده طبیعی عمل کند. بتا گلوکان موجود در آن یک لایه ظریف روی پوست تشکیل می دهد همچنین به عمق پوست نفوذ می ...
نحوه خوردن جو دو سر برای افزایش وزن: دستور ۱: شیک جو و ماست ... طرز تهیه: جو دوسر و مقداری شیر را در یک قابلمه بریزید. به هم زدن ادامه دهید و بگذارید بجوشد تا غلیظ شود.
جو دوسر سرشار از فیبر محلول در آب است که مایعات را به خوبی در خود جذب می‌کند. خواص جو دوسر برای لاغری به خاطر همین زیت عمده آن است. در طول پخت و پز، فیبر محلول در آب، جو را به یک توده ژل‌ای مانند تبدیل می‌کند که مانند ...
با جو دوسر انواع نان، کیک، پنکیک و … نیز قابل تهیه است. جو دوسر یک غله کامل است و به طرق مختلف استفاده میشود. نیازی نیست در طرز تهیه جو دوسر برای بدنسازی ضرورتی ندارد از فرمول خاصی پیروی شود.
نحوه مصرف جو دوسر و بررسی خواص آن در درمان بیماری ها باران محتشم 23 آوریل 2016 4 نظر 0 2.8k جو دو سر گیاهی است علفی به ارتفاع تا یک متر یا بیشتر، دارای میوه‌های شبیه به جو و منتهی به دو نوک باریک.
هر آنچه از خواص جو دوسر (یولاف) باید بدانید. یکی از پر خاصیت‌ترین گیاهان دارویی، گیاه دارویی جو دوسر یا یولاف است. در ادامه به برخی از خواص جو دوسر و نحوه مصرف این گیاه دارویی اشاره میشود ...
قدرت بالای کلروفیل جو دوسر. پودر جوانه جو دوسر نه تنها حاوی فراوانی اسیدهای آمینه هستند، که در نسبت ایده آل برای مصرف انسانی قرار دارند، بلکه حاوی ویتامین های حیاتی مانند B1، 2، 6، و 12 نیز هستند ...
جو دوسر شکسته، دانه‌های جو خردشده است و معمولا برای تهیه سوپ و آش استفاده میشود. درحالی‌که جو دوسر پرک حالت نیمه‌پز دارد و معمولا به‌تنهایی یا در قالب گرانولا و موسلی به‌عنوان صبحانه و ...
خواص جو دو سر جو دوسر چیست؟ جو دوسر یا یولاف که بیشتر به صورت پرک یا بلغور عرضه می شود یکی از بهترین و کامل ترین انواع غلات از خانواده ی گندمیان است که 12000 سال پیش از میلاد به عنوان یک علف هرز در زمین های گندم می رویید.