0086-21-58386256
5. بازی Portal 2. بهترین بازی های کم حجم برای کامپیوتر. پس از اینکه محیط‌های عجیب، گیم‌پلی مبتکرانه و دیالوگ‌های خنده‌دار تمام شوند، پورتال جایی تمام می‌شود که سوالات زیادی را در ذهن مخاطب ...
افراد زیادی هم از بحث‌های سیاسی فراری‌اند چرا که به نظرشان سیاست موضوع خسته کننده و پیچیده‌ای است. ولی اگر با خواندن بهترین کتاب‌های سیاسی سواد سیاسی خودمان را بالا ببرید دیگر گمان نمی ...
این دیواره ها اغلب ثابت کشی شده هستند. از یومارهایتان استفاده کنید وبا کرامپون به یخ ضربه بزنید و سپس پاها را بالا ببرید. روی طناب معلق نشوید. این کار می تواند خسته کننده و خطرناک باشد.
خیلی آرام و کند حرف زدن هم برای مخاطبان خسته‌کننده و یکنواخت خواهد بود و باعث می‌شود به حرف‌هایتان گوش ندهند. ... برای داشتن تن صدای جذاب، باید آن را بالا پایین ببرید. صدای لرزان و ضعیف، این ...
1. کمد دیواری لوکس پایه دار. برخی از مدل‌های کمد دیواری لاکچری ، به صورت پایه‌دار و قابل جابه‌جایی طراحی می‌شوند و افراد می‌توانند کمد دیواری را در هرجایی از اتاق که زیباتر است، قرار دهند ...
برای بهبودی به خود زمان بدهید و سپس برای درمان تنبلی‌های خود اقدام کنید. برای درمان تنبلی ناشی از بی‌انگیزگی باید محیط خود را تغییر بدهید. کلیشه‌ها را بشکنید و از هر راهی که برای شما مناسب ...
همچنین با این کار کمد دیواری اتاق خواب خود را همیشه راحت‌تر تمیز خواهید کرد. این که قفسه را در سمت بالای بخش آویز نصب کنید، یک حرکت هوشمندانه ارگونومیکی است. همچنین عمق قفسه‌های خود را از ...
تمرکزتان را روی آسان و راحت حرکت کردن بگذارید. این کار را با تمام قسمت‌های بدنتان انجام دهید تا هم‌زمان انعطاف‌پذیری و پویایی شما بالا برود؛ بدون اینکه لازم باشد نگران آنها باشید.
اطلاعات خود را در زمینه‌ی طرز نشستن و ایستادن صحیح بالا ببرید. سعی کنید ستون فقرات خود را در وضعیت درستی نگهدارید و در صورت لزوم، برای صندلی خود از یک پشتی مناسب استفاده کنید.
حداقل تعداد کلمه ای که میتوانید به کار ببرید 500 کلمه است.اگر مطلب شما کمتر از 500 کلمه باشد، از نظر گوگل ممکن است جریمه شوید چون اصلا بلاگ در نظر گرفته نمی شود و اگر بیشتر از 4 هزارکلمه باشد، بهتر ...
6. جنب و جوش خود را بالا ببرید. یکی از نسخه‌های پرتکرار برای درمان بی حالی و کسالت چرت زدن است! اما این راهکار کاملا غلط است. هر وقت بیشتر در رختخواب بمانیم، احساس خستگی و کسلی ما بیشتر می‌شود.
رقابت خوب است، اما رقابت بیش از اندازه می‌تواند خسته‌کننده شود و روحیۀ کاری را خراب کند. نتایج تحقیقات نشان داده رقابت شدیدِ کوتاه مدت باعث ایجاد خلاقیت و عملکرد بهتر در افراد می‌شود، در ...
۱۰ دلیل که چرا همیشه خسته و بی‌حوصله هستید. ۱. بیماری تیروئید. بیماری تیروئید بسیار شایع است و ممکن است شمار زیادی از مردم به آن مبتلا بوده و از آن کاملا بی‌خبر باشند! این بیماری به‌ویژه برای ...
آشنایی با 16 بازی فکری جذاب و سرگرم کننده برای تقویت ذهن و حافظه کودکان و بزرگسالان که می‌تواند توانایی حل مسئله و خلاقیت را در ما افزایش دهد.
ایجاد یک برنامه مدیریت موثر کلاس درس باید از روز اول شروع شود، اما به همین جا ختم نمی شود. در طول سال، معلمان باید ثابت و پیگیر باشند. توسعه روابط با دانش آموزان. رفتارهای خوب را کنترل و تقویت ...
در این مطلب چند شغل مناسب دورکاری به شما معرفی کرده‌ایم. در این مقاله می‌خوانید: چه شغل هایی را می‌توانیم به صورت دورکاری انجام دهیم؟. 1_ برنامه نویس. 2_ راه‌اندازی فروشگاه اینترنتی. 3_ تولید ...
8. تمیز کردن راه آب. این هم یکی از دیگر از کارهایی است که می توانید انجام دهید یا این که سعی کنید که آشغال های منزل را خودتان به بیرون از منزل بگذارید. برای سوزاندن کالری بیشتر و قدم زدن بیشتر می ...
1- عضله قلب: که قلب را تشکیل میدهد. 2- عضلات صاف: کـه دیواره عروق، لوله گوارش، مجاری ادراری و تنفسی را تشکیل میدهند. 3- عضلات اسکلتی: کـه وظـیـفـه حــرکت و حفظ تعادل اعضاء بدن را به عهده دارند ...
وزن کم کنید تا انرژی بیشتری داشته باشید. احساس خستگی ممکن است به وزن زیاد مربوط باشد. اضافه وزن فشار اضافی به قلب شما وارد کرده و باعث می‌شود خیلی زود خسته شوید. وزن کم کنید تا احساس انرژی ...
۲۷ شهریور ۱۴۰۰ | ۱۸:۰۰ ۲۷ شهریور ۱۴۰۰ زمان مورد نیاز برای مطالعه: ۱۱ دقیقه اینکه بعد از گذراندن یک روز کاری، احساس خستگی کنید، کاملا طبیعی است. به هر حال، ساعت‌های طولانی سر پا ایستادن و یا حتی نشستن پشت میز، …
شعر کوتاه طنز یکی از انواع ادبی است که با بزرگنمایی و چاشنی خنده قصد اصلاح جامعه را دارد. در ادامه مجموعه ای از شعر خنده دار و گلچین شعر طنز کوتاه معاصر را در ستاره بخوانید.
خوشبختانه، روشهای زیادی برای بهبود فضای کاری خسته کننده وجود دارد. بعضی از آنها پرهزینه، زمان‌بر یا سخت نیستند، بلکه نیاز به خلاقیت دارد. در ادامه، با چند راهکار ساده برای جذاب‌تر کردن محیط کار و انگیزه بخشیدن به کارمندان آشنا می‌شوید. رنگ‌های …
برخی از ناراحتی ها و مشغله های ذهنی زمانی ایجاد می شوند که شما خودتان را مجبور به یکسری کارهای سخت و اجباری می کنید. بهتر است کمی ذهن خود را آزاد کرده و به این فکر کنید که آیا مجبور به انجام این کارها هستید یا نه؟ آیا می توانید از انجام کارهایی که ذهن … See more
اگر توانستید گربه را به سمت باکسش هدایت کنید حتما او را به یک دامپزشک ببرید. ... دراوردنه یا داره زیر مبل رو پاره میکنه یا از کمد و در بالا میره و خودشو پرت میکنه پائین دیگه خسته شدم تو رو خدا ...
انواع اختلالات صوتی نمونه هایی از اختلالات صوتی عبارتند از: لارنژیت لارنژیت، در نتیجه التهاب تارهای صوتی ایجاد می شود که صدا را خسته کننده می کند یا ممکن است فرد قادر به صحبت کردن نباشد.. لارنژیت حاد به طور ناگهانی و ...
با برگزار کننده جلسه صحبت کنید و از آنها در مورد انتظارات خود از سخنرانی شما بپرسید. ممکن است بخواهند در مورد یک مقاله از قبل منتشر شده بحث کنید. ... سعی کنید صدای خود را بالا ببرید تا در صورت ...
۱۰ دقیقه شدت کم و سرد کردن. ۱۵ تا ۲۰ دقیقه با شدت کم تمرین کنید. ۲ دقیقه با فشار بالا پدال بزنید. سپس دو دقیقه با فشار پایین ادامه دهید. برای ۴ ست تا ۸ ست این تمرین را انجام بدهید. تعداد ست ها بستگی ...
10 روش ایجاد انگیزه کاری. برای اینکه کارکنان شما بهترین عملکرد خود را داشته باشند باید ارتباطی عاطفی و روانشناختی بین افراد و کار آنها ایجاد شده و در نتیجه‌ی این ارتباط انگیزه‌ی کاری آنها خود ...
اگر دنبال فهرست بهترین فیلم‌های کمدی 2021 هستید کلیک کنید. فهرست 15 فیلم کمدی خارجی برتر سال 2020 را برای خنده و شادی شما آماده کرده‌ایم.
11-به او بگویید که دست راست خود را بالا بیاورد. به او بگویید که احساس سستی و آرامش کند. سپس، بازوی او را لمس کنید تا یک پاسخ از او ببینید. بازوی او را بالا ببرید تا تأیید کنید که اکنون سست و آرام است.
ورزش های هوازی را با شدت ملایم شروع کنید. مدت زمان تمرینات را طی هفته ها و ماه ها افزایش دهید. ضربان قلب پایه را حدود ۶۰ درصد نگه دارید. هر ۵ الی ۱۰ دقیقه، به مدت ۳۰ ثانیه شدت تمرین را بالا ببرید.
چندین پژوهش نشان داده‌اند که تمرین‌های چربی‌سوز و با شدت بالا می‌توانند آمادگی و تناسب قلب و سیستم تنفسی بدن و همچنین حساسیت به انسولین را بهبود ببخشند تا ماهیچه‌ها از گلوکز برای تأمین ...
اعتماد به نفس همان صدای درون سرتان است که می‌گوید: «همه چیز درست میشه، تو می‌تونی.». حال نگاهی می‌اندازیم به ۸ روشی که می‌تواند اعتماد به نفس‌تان را بالا ببرد و شما را به موفقیت نزدیک‌تر ...